Před miliony let vznikl v moři první život - byly to ty nejjednodušší jednobuněčné mikroorganismy. Mezi ně již tehdy jako součást vodního planktonu patřila i řasa spirulina. Prakticky beze změn se dochovala i do dnešních dnů a je vlastně naší původní prapotravou. Proč se ale o ní tak málo hovoří? Vždyť obsahuje velice široké spektrum živin, včetně těch esenciálních látek, které jsou pro zdravý život nezbytné (tj. látek, které si tělo neumí samo vyrobit, proto musí být dodávány v potravě).

Řasa nabitá sluncem

Spirulina je prastará, modrozelená spirálovitá mikrořasa, které se velice dobře daří v extrémně čistých a silně alkalických vodách subtropických oblastí. Díky tomu může existovat pouze bez zátěže pesticidy a insekticidy. Ve spirulině (v nabídce Finclubu se konkrétně jedná o spirulinu algae) nalézáme miliony let vyváženou a dobře fungující komplexní potravinu, která obsahuje v sušině až 70 % plnohodnotných bílkovin. Je v nich zahrnuto úplné spektrum esenciálních aminokyselin v optimálním poměru, což je zajímavé zjištění pro všechny strávníky, kteří se rozhodli upustit od živočišných produktů.

Ve spirulině je možno najít velmi vhodnou alternativu výživy, v běžné rostlinné stravě totiž zpravidla některá ta aminokyselina chybí a tím se obsažené bílkoviny stávají méně hodnotnými. Proto - kdo neovládáte potřebnou kuchyňskou magii pro správnou kombinaci rostlinných plodin, můžete s úspěchem svou stravu doplnit právě spirulinou. Budete mít jistotu, že tělu dodáváte všechny základní živiny, namíchané přímo přírodou.
Zajímavostí rovněž je, že spirulina představuje zdroj fenylaninu. Tato aminokyselina svým působením na chuťové centrum v mozku pomáhá snižovat chuť k jídlu, proto by mohla být podporou pro osoby bojující s přebytečnými kilogramy (snížení chuti k jídlu můžete očekávat zhruba po dvou měsících, kdy dochází k úpravě metabolismu a organismus se nasytí důležitými živinami).

Bohatý zdroj vitaminů a minerálů

Spirulina není jen o bílkovinách. Můžeme v ní nalézt také dokonalou vitaminovou a minerální směs, jakou by člověk v laboratorních podmínkách sestavit nedokázal. Např. obsah beta-karotenu je ve spirulině až 10 x vyšší než v karotce, v 10 g spiruliny jej najdeme tolik jako ve 4,5 litrech mléka nebo ve 14 vejcích, obsah železa v 10 g spiruliny je srovnatelný se 450 g špenátu. Mimochodem, železo ze spiruliny je mnohem lépe vstřebatelné než ze zeleniny či ryb. Rovněž obsažený vápník, hořčík, draslík, křemík a zinek jsou ve spirulině dokonale vybalancovány, stejně jako jód, selen, chrom, lithium či mangan. Unikátní a pro rostlinnou říši netypický je vitamin B12, kterého potřebnou dávku dostaneme v pěti tabletách finclubácké spiruliny. Tím ovšem výčet zdaleka nekončí.

Spirulina je bohatým přírodním zdrojem rostlinných barviv - zeleného chlorofylu, modrého fytokyanidu a více než 15 druhů žlutých, oranžových a červených karotenoidů. Zejména chlorofyl, svou stavbou velmi podobný červenému krevnímu barvivu hemoglobinu, pomáhá detoxikovat náš organismus. Další nezbytnou skupinou živin, kterou si tělo vyrobit nedokáže, jsou polynenasycené mastné kyseliny. Z nich čelní místo zaujímá kyselina gama-linolenová (bohatě obsažena zejména v mateřském mléce), která se mimo jiné podílí na snižování cholesterolu.

Komu tato řasa prospěje?
Dalo by se říci, že prakticky každému. Spirulina v přípravku fin Spirdietabs je velice vhodná pro lidi pod permanentním stresem a pro ty, kteří jsou s jídelníčkem na štíru. Tato řasa je svou chemickou povahou zásaditá a pomáhá vyrovnávat překyselení organismu vzniklé stresem, kyselinotvornými potravinami a nedostatkem pohybu. Stresovaní lidé se po určité době dopracují k zažívacím potížím. Spirulina přitom pomáhá čistit sliznici žaludeční stěny a umožňuje lehčí trávení.

Empiricky jsme také zjistili, že u parodontózy je vhodná kombinace přípravků fin Spirdietabs a fin Ubigoltabs. Tablety fin Spirdietabs lze rozpustit v ústech, i když chuťový zážitek je zpravidla o něčem jiném. Ale antibakteriální působení, zejména chlorofylu, dokáže zuby a dásně ochránit. Skupinou lidí, kterým fin Spirdietabs dělá výtečnou službu, jsou sportovci. Ti potřebují pro dosažení toho nejlepšího výkonu čerpat maximální nálož živin v minimální dávce. Při extrémní zátěži je proto možno dávkování přípravku zvýšit, mám na mysli zejména vytrvalostní sporty. Tady je klasická strava v požadovaném množství spíše kontraproduktivní, neboť vede k překrvení trávicího systému na úkor kosterního svalstva a mozku. Totéž platí i pro lidi těžce fyzicky pracující.

Jak přípravek užívat?
Nejlépe půl hodiny před jídlem, zapít čistou vodou bez bublinek. Jelikož spirulina obsahuje značné množství bílkovin, je lepší ji užívat ráno, před obědem a brzy odpoledne, vždy před jídlem. Večer už nechejme játrům čas na odpočinek (toto doporučení ovšem platí všeobecně, nevztahujte jej pouze na řasu spirulinu).

Neúprosná řeč čísel
V této mikrořase se ukrývá mimořádný zdroj všeho potřebného, čeho se tělu díky průmyslově zpracovaným potravinám nedostává. Přípravek obsahuje 290 tablet, z nichž každá má hmotnost 400 mg. Z toho je čisté spiruliny 396 mg, tedy celých 99 %! Přípravky některých firem, které se mnohdy ohánějí zejména nízkou cenou (za 30 tablet na dně krabičky), mají čistou spirulinu (často navíc z pochybných zdrojů) většinou jen ve 20 % obsahu jedné tablety. Tady je řeč čísel neúprosná...

Zpracoval Ing. Richard Sklář

Zdroj: Finclub